焼酎で健康に
焼酎が健康にいいお酒だというこつをご存知じゃひか？
ほとんどげんかのお酒には、飲む事にじーって「ウロキナーゼ」と呼ばれる酵素を増やす効果がありまよ。
ウロキナーゼは、体内に既にできてかいよちょっしもた血栓を溶かす作用があんので心筋梗塞や脳梗塞を予防する事ができまよ。
乙類焼酎（本格焼酎）はウロキナーゼを増やす効果がてげ高く、麦焼酎やそば焼酎はその中でんずば抜けていまよ。
焼酎の製造過程で、蒸留したつ時に抽出される有効成分がウロキナーゼの生成を促しちょると考えられていまよ。
身体にいいお酒というと、じーくワインが挙げらげな。
ワインに含まれる「ポリフェノール」は血栓ができるのを防ぐ効果はありますけんどん、既にできてかいよちょっしもた血栓を溶かす作用はありません。
実は、焼酎はワインじーりも血液をサラサラにする効果が高いのじゃが。
血液がサラサラになると、身体の内面かいきれいになるのでお肌にも効果が出てきまよ。
またくら、焼酎を適量飲むこつを日課にしちょる人は、血圧が安定してコレステロール値が下がるじゃが。
さらには、血栓を防ぐ善玉コレステロールの増加作用もあんごつじゃが。
身体の機能は向上し美肌効果もありストレスも解消してくれる焼酎は、ほんじゃまこち健康にありがたいお酒と言えるやろう。
お酒が飲めん人は、焼酎を料理酒として料理に使うとその効果を得る事ができまよ。
焼酎は加熱するとアルコール分が飛んでなおすので、香りもなくなり料理に焼酎を使ったという違和感はなくなるじ。
たとえアルコール分が抜けてしもちょっても、焼酎を飲んだ場合と変わらん効果があんじゃがが。
血液サラサラ
焼酎は、生活習慣病の予防に効果があんと言われていまよ。
生活習慣病の一つに「血栓」が挙げらげな。
人間には身体の中で血栓を溶かすメカニズムがあんじゃがけんどん、ストレスや恐怖心などげんかかい自分の身を守ろうとする防衛本能が働くと、血液が固まって詰まりやすくなるじ。
血液が詰まりやすくなると血液の流れが悪くなり、細胞に栄養が行き届かんために細胞は死んでしまいまよ。
これけんどん、脳血栓や動脈硬化などげんかの原因じゃが。
乙類焼酎（本格焼酎）には、「ウロキナーゼ」という体内に既にできてかいよちょっしもた血栓を溶かす作用があん酵素を含んでいまよ。
焼酎の飲まん人も、香りをたった５分かざむだけで血液がサラサラになると言われていまよ。
血液中にあんコレステロールの中に、「善玉コレステロール」「悪玉コレステロール」と呼ばれる２つがありまよ。
体内にアルコール度数２５〜３０％のお酒（焼酎）を入れるこつにじーって、善玉コレステロールが増え悪玉コレステロールを肝臓にふびまよ。
つまり焼酎を飲む事にじーって、血管内に付着したつ余分なコレステロールは追い出され心筋梗塞や動脈硬化が予防できるのじゃが。
血栓ができると認知症を伴う事がありまよ。
認知症は、初期段階にだぁて症状の軽い時とおみぃ時があり、症状の軽い時は血液の流れがいい時だと判明していまよ。
焼酎は血液をサラサラにする作用があんので、認知症の予防にはうってつけのお酒じゃが。
またくら、焼酎には血液の流れを良くし炎症を抑える効果があり、痛みや腫れ、発熱などげんかを改善してくげな。
その他にも、ストレス解消や精神安定、消毒薬としての殺菌作用、美肌などげんかにも効果がありまよ。
焼酎は、適量を毎日飲む事でコレステロールを下げ、血液をサラサラにするわい。
１回に飲む量は、アルコール度数が２５％の焼酎なら１２０ｍｌ、３５％の焼酎なら８５ｍｌ以下じゃが。
またくら、焼酎：水の割合が５：５で飲んだ場合は、肝臓が１時間で分解できるアルコール量は体重１ｋｇに対して０．１ｇじゃが。
ほいで８時間の睡眠で分解できるアルコールの量は４０ｇじゃが。
けんどん、なんぶ焼酎が身体に良くても飲み過ぎは禁物じゃが。
健康のために、適量を守って楽しみたいもんじゃが。